มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

philippines kgm

สนาม: Jiujiang Media Network

บทนำ: แม้ว่าอาหารเจจะเป็นอาหารสุขภาพ แต่ถ้ากินไม่ถูกหลักโภชนาการอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน ทั้งนี้ พญอยุทธินี สิงหโกวินท์ แพทย์หัวหน้าศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลพญาไท 2 ได้ให้ข้อมูลว่า ในกลุ่มผู้สูงอายุควรจะต้องระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ เพราะมักมีปัญหาท้องอืด อาหารไม่ย่อยเป็นพื้นฐานเดิมตามวัยอยู่แล้ว...

กษัตริย์แห่งทะเลเหนือ

สนาม: ซีอานเน็ต

บทนำ: ไก่อู แจงยุทธศาสตร์ชาติ 20 ปีไม่ใช่การสืบทอดอำนาจของ บิ๊กตู่ แนะสื่อ-ประชาชนไปศึกษาให้เข้าใจถ่องแท้ เด็กบิ๊กป้อม โพสต์ให้ตีความ ทหารหรือจะสู้ขันที เห็นชื่อ กกยุทธศาสตร์แล้วต้องร้องจ๊าก ฝ่ายต้าน คสชอัด พปชรคุมซูเปอร์บอร์ด ตอนนี้มีแล้ว 5 คน เมื่อวันอาทิตย์ ยังคงมีการแสดงความคิดเห็นเรื่อง ยุทธศาสตร์ชาติ (พศ2561-2580) ที่ประกาศลงในราชกิจจานุเบกษาเล่ม 135 ตอนที่ 82 ก และมีผลบังคับใช้แล้ว โดย พลทสรรเสริญ แก้วกำเนิด โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี กล่าวว่า พลอประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช) ระบุว่า ยุทธศาสตร์ชาติ 20 ปีได้ประกาศในราชกิจจานุเบกษาแล้วเมื่อวันที่ 13 ตค ถือเป็นยุทธศาสตร์ชาติฉบับแรกของไทย ที่ทุกส่วนต้องนำไปปฏิบัติ เพื่อก้าวสู่วิสัยทัศน์มั่นคง มั่งคั่ง ยั่งยืน เป็นประเทศที่พัฒนาแล้วตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง นายกฯ อยากให้สื่อและประชาชนทุกคนไปศึกษาทำความเข้าใจยุทธศาสตร์ชาติ และแผนการปฏิรูปที่มีความเชื่อมโยงกัน โดย 5 ปีแรกนับจากนี้สำคัญที่สุด รัฐบาลหน้าต้องทำตามกรอบนี้ แต่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามสถานการณ์ โดยยืนยันว่าไม่ได้มุ่งหวังสืบทอดอำนาจแต่อย่างใด พลทสรรเสริญกล่าว พลทสรรเสริญยังกล่าวว่า นายกฯ ยังระบุว่ายุทธศาสตร์ชาติจะเป็นแผนแม่บทของกระทรวงต่างๆ เพื่อให้มีทิศทางที่ชัดเจน ใช้งบประมาณอย่างเหมาะสม มีการประเมินผลโดยรายงานผ่านรัฐบาลไปยังคณะกรรมการยุทธศาสตร์ชาติและคณะกรรมการปฏิรูปประเทศ สิ่งใดที่เป็นปัญหาจะแก้ไขอย่างไร ทุกอย่างต้องตอบสนองความยั่งยืนของประเทศ อาทิ การบริหารจัดการน้ำ โครงสร้างพื้นฐาน เส้นทางเชื่อมระหว่างเมือง เป็นต้น โดยสิ่งที่เป็นประโยชน์กับประชาชนคือ คนไทยทุกคนจะได้รับการพัฒนาทุกด้าน ทุกช่วงวัยให้เป็นคนดี เก่ง และมีคุณภาพ มีความเสมอภาคเท่าเทียมกัน และมีส่วนร่วมกับภาครัฐ ขณะเดียวกันภาคเอกชนก็สามารถใช้ยุทธศาสตร์ชาติเป็นแนวทางในการประกอบธุรกิจได้ด้วยเช่นเดียวกัน นายกฯ เน้นย้ำว่าประเทศไทยต้องพ้นจากกับดัก รายได้ปานกลาง และมีความสมดุลในการพัฒนาทุกด้าน ภายใต้ประเด็นยุทธศาสตร์ 6 ด้าน คือ ด้านความมั่นคง ด้านการสร้างความสามารถในการแข่งขัน ด้านการพัฒนาและเสริมสร้างศักยภาพทรัพยากรมนุษย์ ด้านการสร้างโอกาสและความเสมอภาคทางสังคม ด้านการสร้างการเติบโตบนคุณภาพชีวิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และด้านการปรับสมดุลและพัฒนาระบบการบริหารจัดการภาครัฐ พลทสรรเสริญระบุ ด้านนายไพศาล พืชมงคล ผู้ช่วยรัฐมนตรีประจำสำนักนายกรัฐมนตรี โพสต์เฟซบุ๊กในหัวข้อ โบราณว่าทหารหรือจะสู้ขันที!! มีเนื้อหาว่า ยุทธศาสตร์ชาติ 20 ปีใช้บังคับแล้ว รัฐบาลไหนฝ่าฝืนจะตกเก้าอี้และติดคุก คณะกรรมการยุทธศาสตร์ชาติจึงเป็นผู้ชี้เป็นชี้ตายของรัฐบาลในอนาคต โดย คสชและทหารจะพ้นจากตำแหน่งในคณะกรรมการยุทธศาสตร์ชาติทันทีที่พ้นจากตำแหน่ง ยกเว้นกรรมการประเภทผู้ทรงคุณวุฒิที่จะอยู่ในตำแหน่งสืบทอดอำนาจ คุมอำนาจเหนือรัฐบาลต่อไป ดูรายชื่อแล้วต้องร้องจ๊ากเลย เห็นฤทธิ์อภินิหารทางกฎหมายหรือยังพระคุณท่าน ขณะที่ผู้ใช้เฟซบุ๊กถือแถน ประสพโชค ซึ่งเป็นบุคคลที่ติดตามการทำงานของรัฐบาลและ คสชอย่างต่อเนื่อง ได้โพสต์ในเรื่องดังกล่าวเช่นกันว่า กรรมการยุทธศาสตร์ชาติที่ถูกแต่งตั้งแล้วและจะอยู่ในตำแหน่ง 5 ปีไปจนถึงปี 2565 ตอนนี้มีอยู่ 12 คนจากทั้งหมด 17 คน มีอีก 5 คนที่ยังไม่แต่งตั้งเข้าไป แต่คาดว่าจะแต่งตั้งก่อนจะมีการเลือกตั้ง โดย 12 คนประกอบด้วย 1นายกานต์ ตระกูลฮุน 2นายชาติศิริ โสภณพนิช 3นายเทียนฉาย กีระนันทน์ 4นายบัณฑูร ล่ำซำ 5พลออประจิน จั่นตอง 6นพพลเดช ปิ่นประทีป 7นายวิษณุ เครืองาม 8นายศุภชัย พานิชภักดิ์ 9นายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ 10นายสุวิทย์ เมษินทรีย์ 11พลออนุพงษ์ เผ่าจินดา และ 12นายอุตตม สาวนายน โพสต์ดังกล่าวยังระบอีกว่า ทั้ง 12 คนนี้เป็นซูเปอร์บอร์ดของประเทศแน่ๆ ในเวลาอีก 5 ปีข้างหน้า และอีก 5 คนที่ยังไม่แต่งตั้งนั้น ตอนนี้ยังไม่รู้ว่าจะเป็นใครบ้าง แต่คงแต่งตั้งในไม่ช้าหลังประกาศใช้ยุทธศาสตร์ชาติมีผลบังคับใช้แล้ว ส่วนกรรมการอีก 18 ตำแหน่ง เป็นกรรมการโดยตำแหน่ง ทั้งนายกรัฐมนตรี ผู้บัญชาการเหล่าทัพ ผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ เลขาธิการสภาความมั่นคงแห่งชาติ (สมช) รวมไปถึงประธานสภาเกษตรกรแห่งชาติ น่าขำว่าประธานสภาเกษตรกรแห่งชาติคือ นายประพัฒน์ ปัญญาชาติรักษ์ ซึ่งตอนนี้ก็เป็นแกนนำคนหนึ่งในพรรคพลังประชารัฐ ถ้านายสมคิดเป็นแกนตัวจริงของพรรคพลังประชารัฐด้วย ตอนนี้ก็เท่ากับว่าพรรคพลังประชารัฐมีคนที่เป็นซูเปอร์บอร์ดของประเทศแล้วถึง 5 คน ตาข่ายเผด็จการไม่รู้จะคลุมไปอีกนานขนาดไหน

เกมหมากรุกแบล็คแจ็
zuo | <动态当天时间> | อ่าน(906) | แสดงความคิดเห็น(373)
สุริยะใส แนะทบทวน 45 ปี 14 ตุลา มองปชชเป็นหุ้นส่วนประเทศ 14 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 17:27 น 【อ่านข้อความเต็ม】
9a1 | <动态当天时间> | อ่าน(881) | แสดงความคิดเห็น(212)
จัดรถเมล์ฟรี 6 เส้นทางไปร่วมสวดมนต์ในพิธีมหามงคลบำเพ็ญพระราชกุศลฯ 15 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 08:50 น 【อ่านข้อความเต็ม】
ntz | <动态当天时间> | อ่าน(497) | แสดงความคิดเห็น(645)
เรียนรู้วิถีชุมชน สัมผัสตัวตนชาวสระแก้ว【อ่านข้อความเต็ม】
2az | <动态当天时间> | อ่าน(554) | แสดงความคิดเห็น(445)
แก๊งล่าหมีขอโดนจัดหนัก กรมอุทยานฯ จ่อฟ้อง 12 ข้อหา ขณะที่ตำรวจประเคนให้อีก 5 ข้อหา ลงพื้นที่ป่าเขาพลูค้นรอบ 4 ไร้หลักฐานใหม่ ไม่พบซากหัวหมีขอ เชื่อเหตุทิ้งไว้นาน รอง ผบชภ7 ยันข้อมูลแน่นฟันได้แน่นอน กรณีปลัดอำเภอด่านมะขามเตี้ยพร้อมพวกกลุ่มออฟโรด 12 คน ลักลอบล่าสัตว์ป่าในเขตอุทยานแห่งชาติไทรโยค อไทรโยค จกาญจนบุรี ถูกเจ้าหน้าที่อุทยานแห่งชาติไทรโยคเข้าจับกุม พร้อมทั้งซากหมีขอ อาวุธปืนทั้งไรเฟิลและปืนพกสั้น 5 กระบอกนั้น ล่าสุด เมื่อเวลา 1200 น วันที่ 14 ตค นายพนัชกร โพธิบัณฑิต รักษาการหัวหน้าชุด ฉกพญาเสือ และ หัวหน้าอุทยานฯ ไทรโยค กล่าวว่า เมื่อวันที่ 13 ตค ได้ร่วมกับ พลตตอภิชิต เทียนเพิ่มพูล รอง ผบชภาค 7 หัวหน้าทีมชุดสืบสวนสอบสวนคดียิงหมีขอ พร้อมเจ้าหน้าที่พิสูจน์หลักฐาน 7 ภจวกาญจนบุรี และคณะ ได้ลงพื้นที่เกิดเหตุป่าเขาพลู ม8 ตวังกระแจะ อไทรโยค เพื่อตรวจหาพยานหลักฐานเพิ่มเป็นครั้งที่ 4 โดยจุดที่ 1 เข้าตรวจสอบบริเวณที่เข้าจับกุมกลุ่มออฟโรด แต่ไม่พบหลักฐานใดๆ, จุดที่ 2 บริเวณศาลเจ้าพ่อเขาพลู ที่กลุ่มผู้ต้องหาให้การว่ายิงปืนแก้บน ก็ไม่พบหลักฐานเพิ่ม, จุดที่ 3 บริเวณต้นไทร ที่ผู้ต้องหาให้การว่ายิงหมีขอ ก็ไม่พบหลักฐานเพิ่ม, จุดที่ 4 บริเวณที่ผู้ต้องหาบอกว่ายิงอีเห็นแต่ผิด ก็ไม่พบหลักฐานปลอกกระสุนปืนเช่นกัน และจุดที่ 5 ตรงลำธารใกล้แคมป์พักที่นายตาตา ชาวเมียนมา คนดูแลสำนักสงฆ์เต่าดำบอกว่าโยนหัวหมีลงไป เจ้าหน้าที่ได้ลงไปในลำธารน้ำ และช่วยกันเดินตามลำห้วย แยกย้ายกันค้นหาเดินตรวจสอบไปตามกระแสน้ำไกลราว 500 เมตร ก็ไม่พบ ซึ่งเชื่อว่าระยะเวลาจากวันที่ทิ้งหัวหมีขอจนถึงปัจจุบันเป็นเวลาหลายวัน กระแสน้ำคงพัดไปไกลมาก หรือสัตว์ป่าประเภทกินเนื้ออาจคาบไปก็เป็นได้ นายพนัชกรกล่าวต่อว่า อุทยานได้แจ้งความดำเนินคดีกับกลุ่มผู้ต้องหาทั้ง 12 คน รวมทั้งหมด 8 ข้อกล่าวหา ตามพระราชบัญญัติอุทยานแห่งชาติ พศ2504 และ พรบสงวนและคุ้มครองสัตว์ป่า พศ 2535 รวมทั้งเพิ่มข้อกล่าวหากับผู้ต้องหาที่มีอาวุธปืนอีก 4 ข้อหา รวมทั้งหมด 12 ข้อหา ประกอบด้วย 1ฐานร่วมกันเก็บหานำออกไป ทำด้วยประการใดๆ ให้เป็นอันตรายหรือทำให้เสื่อมสภาพ ซึ่งไม้ ยางไม้ น้ำมันยาง น้ำมันสน แร่ หรือทรัพยากรธรรมชาติอื่นๆ 2ฐานร่วมกันนำสัตว์ออกไป หรือทำด้วยประการใดๆ ให้เป็นอันตรายแก่สัตว์ 3ฐานร่วมกันนำยานพาหนะเข้าออก หรือขับขี่ยานพาหนะ ในทางที่มิได้จัดไว้เพื่อการนั้น เว้นแต่จะได้รับอนุญาตจากพนักงานเจ้าหน้าที่ 4ฐานร่วมกันนำเครื่องมือสำหรับล่าสัตว์หรือจับสัตว์ หรืออาวุธใด ๆ เข้าไป เว้นแต่จะได้รับอนุญาตจากเจ้าพนักงานเจ้าหน้าที่ และปฏิบัติตามเงื่อนไขซึ่งพนักงานเจ้าหน้าที่ผู้อนุญาตนั้นกำหนดไว้ 5ฐานร่วมกันล่า หรือพยายามล่าสัตว์ป่าสงวนหรือสัตว์ป่าคุ้มครอง เว้นแต่เป็นการกระทำโดยทางราชการที่ได้รับยกเว้น 6ฐานร่วมกันมีไว้ครอบครองซึ่งสัตว์ป่าสงวน สัตว์ป่าคุ้มครอง ซากของสัตว์ป่าสงวน หรือซากของสัตว์ป่าคุ้มครองโดยไม่ได้รับอนุญาต 7ฐานร่วมกันซ่อนเร้น ช่วยพาเอาไปเสีย หรือรับไว้โดยประการใดซึ่งสัตว์ป่าหรือซากของสัตว์ป่าอันได้มาโดยการกระทำความผิด และ 8ฐานร่วมกันเก็บหาของป่า หรือกระทำด้วยประการใดๆ อันเป็นการเสื่อมเสียแก่สภาพป่าสงวนแห่งชาติ รวมทั้งแจ้งข้อหากับบุคคลที่ยิงปืน ล่าสัตว์ พาอาวุธปืนเพิ่มอีก 4 ข้อหา คือ 9ฐานครอบครองอาวุธปืน และเครื่องกระสุนปืนที่ใช้ในราชการสงคราม 10ฐานยิงปืนในเขตอุทยานแห่งชาติ โดยมิได้รับอนุญาตจากพนักงานเจ้าหน้าที่ 11ฐานยิงสัตว์ป่าในเวลาระหว่างพระอาทิตย์ตกและพระอาทิตย์ขึ้น และ 12ฐานล่าสัตว์ป่าคุ้มครองในบริเวณวัด ซึ่งหากตรวจสอบพบว่ามีหลักฐานพยานเพิ่มเติมในการกระทำผิดใดอีกก็จะแจ้งความดำเนินคดีอีกต่อไป ขณะที่คณะของ พลตตอภิชิตได้เข้าพบเจ้าอาวาสสำนักสงฆ์เต่าดำ นอกจากนี้ยังได้เดินทางไปยังบ้านพักของนายตาตาเพื่อหาหลักฐานเพิ่มเติม และได้พูดคุยกับแม่ของนายตาตา แต่ก็ไม่ได้อะไรเพิ่มเติม และยังได้เข้าตรวจค้นบ้านพักของนายเจนระ หรือจิระ ผู้ต้องหาตามหมายจับ แต่ไม่พบใคร และไม่พบหลักฐานใดๆ เพิ่มเติมเช่นกัน พลตตอภิชิตเผยว่า เจ้าหน้าที่ได้ตรวจสอบค้นหาพยานหลักฐานในแต่ละจุดทุกแห่ง รวมทั้งในลำห้วยลำธารครั้งที่ 4 แต่ก็ไม่พบหัวหมีขอหรือพยานหลักฐานอื่นๆ เพิ่มอีก แต่หลักฐานที่มีอยู่ในขณะนี้ก็เพียงพอต่อการดำเนินคดีได้แน่นอน ทั้งนี้ ผู้ต้องหาทั้ง 12 คน นอกจากถูกอุทยาน ดำเนินคดีถึง 12 ข้อหา เจ้าหน้าที่ตำรวจเตรียมดำเนินคดีเพิ่มในเรื่องเกี่ยวกับอาวุธปืนอีก 5 ข้อหา ด้านอดีตนายพรานกลับใจคนหนึ่งเล่าถึงการล่าสัตว์ป่าว่า เป็นความเชื่อของกลุ่มบุคคลที่ชอบล่าสัตว์ป่าว่าหากสามารถยิงสัตว์ในป่าได้ จะเกิดบารมีอำนาจ รวมทั้งมักนำซากสัตว์ที่ล่าได้ เช่น หัวสัตว์ป่า หนัง เขา งา ไปประดับฝาบ้าน โชว์ว่ามีฝีมือ ส่วนเรื่องเนื้อสัตว์หรืออวัยวะสัตว์ก็มีความเชื่อว่า อุ้งตีนหมี ดีหมี เป็นยาอายุวัฒนะ บำรุงร่างกาย น้ำมันเลียงผาก็เชื่อว่ารักษาแผลสด รักษากระดูกแตกกระดูกหัก ส่วนกระดูกเสือ อวัยวะเพศเสือ งวงช้าง อวัยวะเพศช้าง ก็เช่นเชื่อกันว่ากินแล้วมีพลัง รวมทั้งการนำชิ้นส่วนของสัตว์ป่าไปทำเครื่องรางของขลัง จะมีอำนาจ หนังเหนียว ยิงฟันไม่เข้า โดยหากบุคคลต่างๆ ยังมีความเข้าใจหลงงมงายในเรื่องดังกล่าว การลักลอบล่าและค้าสัตว์ป่าก็ยังคงมีอยู่ดังเดิม【อ่านข้อความเต็ม】
tg0 | <动态当天时间> | อ่าน(101) | แสดงความคิดเห็น(329)
เทศกาลดี ประเพณีเด่น เป็นเอกลักษณ์【อ่านข้อความเต็ม】
xid | 2021-03-30 | อ่าน(69) | แสดงความคิดเห็น(681)
“บุญยอด” บี้ “เพื่อไทย” เลิกสร้างภาพประชาธิปไตยล้มเผด็จการ 14 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 17:03 น 【อ่านข้อความเต็ม】
xg1 | 2021-03-30 | อ่าน(940) | แสดงความคิดเห็น(655)
กินเจ ได้บุญ ได้สุขภาพ เมื่อเร็วๆ นี้ ที่อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ เครือข่ายลดบริโภคเค็ม ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) แถลงข่าว เจนี้ ลดเค็ม ได้บุญ ได้สุขภาพ โดย ผศนพสุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ สาขาวิชาโรคไต โรงพยาบาลรามาธิบดีและประธานเครือข่ายลดบริโภคเค็ม สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) กล่าวว่า จากการสำรวจพฤติกรรมผู้บริโภคในช่วงเทศกาลกินเจของศูนย์วิจัยกสิกรไทยในปี 2561 พบว่า กลุ่มวัยทำงานเป็นกลุ่มเป้าหมายหลักที่จะกินเจ ทำให้พฤติกรรมการบริโภคอาหารเจมาจากการซื้อจากร้านอาหารเพื่อความสะดวก โดยการตัดสินใจเลือกซื้ออาหารเจจะพิจารณาจากรสชาติและภาพลักษณ์ของอาหารเป็นอันดับแรกผศนพสุรศักดิ์กล่าวว่า เครือข่ายลดบริโภคเค็มจึงทำการสุ่มตัวอย่างอาหารเจ 13 เมนูยอดนิยมบนถนนสายเศรษฐกิจ 3 แหล่งใน กทม ได้แก่ เยาวราช อตก และตลาดยิ่งเจริญ โดยใช้เครื่องวัดความเค็ม ตรวจสอบปริมาณโซเดียมในอาหาร ประกอบด้วย แกงเขียวหวาน แกงกะทิ จับฉ่าย พะโล้ ผัดกะเพรา แกงส้ม ผัดผัก ต้มจืด ต้มกะหล่ำปลี ขนมจีนน้ำยากะทิ ลาบเห็ด กระเพาะปลา และผัดขิง พบว่าทุกเมนูมีปริมาณโซเดียมเกินความจำเป็นที่ร่างกายควรได้รับ โดยในแต่ละมื้อไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 600 มิลลิกรัม ซึ่งเมนูที่มีโซเดียมสูงสุดคือ พะโล้ มีปริมาณโซเดียมเฉลี่ย 1,09244 มิลลิกรัม/200 กรัม ซึ่งมากกว่าปริมาณที่ควรบริโภคต่อมื้อเกือบ 2 เท่า ตามด้วยอันดับ 2 ต้มจับฉ่าย (1,05511 มิลลิกรัม/200 กรัม) และอันดับ 3 ขนมจีนน้ำยากะทิ (1,03733 มิลลิกรัม/200 กรัม) นอกจากนี้ยังพบอาหารเจจำพวกผักดอง เกี้ยมไฉ่ กานาฉ่าย จับฉ่าย เป็นอาหารที่ใช้เกลือมาก ซึ่งผักที่เคี้ยวหรือดองเป็นเวลานานจะได้คุณค่าทางอาหารที่น้อยลง รวมถึงอาหารแปรรูป เช่น โปรตีนเกษตร เนื้อสัตว์เจจะมีการเติมรสเค็มเพื่อทำให้รสชาติใกล้เคียงของจริงมากที่สุด ปัจจุบันคนไทยกินเค็มเกินปริมาณที่ร่างกายควรได้รับถึง 2 เท่า โดยพบว่าปริมาณโซเดียมที่คนไทยกินเฉลี่ย 4,35169 มิลลิกรัมต่อวัน ขณะที่ปริมาณโซเดียมไม่ควรเกิน 2,000 มิลลิกรัม/วัน ในแต่ละปีจึงมีผู้ป่วยถึง 2 ล้านคนที่เกิดจากพฤติกรรมกินเค็ม เครือข่ายลดบริโภคเค็มและสสสจึงอยากชวนคนไทยในช่วงเทศกาลกินเจนอกจากถือศีลละเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์แล้ว อยากชวนให้ร่างกายได้พักไตด้วยการลดเค็มในเมนูเจ ซึ่งมี 3 วิธีในการกินเจให้ได้สุขภาพดีคือ 1เลือกทานผักสด ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า โดยต้องล้างผักให้สะอาด 2ลดเค็ม เลี่ยงอาหารแปรรูปหรือการทานน้ำซุปเพราะมีเกลือสูง 3หลีกเลี่ยงของมันของทอดและลดแป้ง หลายคนกินเจแล้วน้ำหนักเพิ่ม เพราะในเมนูเจมีแป้งสูง จึงควรชดเชยด้วยน้ำเต้าหู้หรือธัญพืช ซึ่งจะช่วยต้านอนุมูลอิสระมากกว่าการเติมแป้ง ส่วนผู้ป่วยเบาหวานควรลดปริมาณข้าวให้น้อยลง ผศนพสุรศักดิ์กล่าว นอกจากนี้ ในงานแถลงข่าว นายยิ่งศักดิ์ จงเลิศเจษฎาวงศ์ ประธานสถานศึกษาวิทยาลัยเทคโนโลยีธุรกิจการอาหารไทยและนานาชาติ ได้สาธิตการทำอาหารเจ อร่อยได้ ไม่ต้องเค็ม ในเมนู หูฉลามเจ พร้อมกับข้อแนะนำการปรุงอาหารเจให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ【อ่านข้อความเต็ม】
oke | 2021-03-30 | อ่าน(251) | แสดงความคิดเห็น(320)
อำเภอเมืองสระแก้ว เป็นอำเภอที่ขึ้นชื่อได้ว่ามีเทศกาลสำคัญที่ถูกพัฒนาให้เป็นงานวัฒนธรรมประเพณีของท้องถิ่นต่อเนื่องตลอดทั้งปี โดยหากคุณได้มีโอกาสมาเยือนที่นี่ในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ จะได้ชมขบวนแห่อัญเชิญรูปหล่อเหมือนหลวงพ่อทอง (พระครูรัตนสราธิคุณ) มาประดิษฐานไว้ที่งานกาชาด เพื่อให้ประชาชนสักการบูชา ต่อมาเดือนเมษายน คุณสามารถแวะมาร่วมประเพณีสงกรานต์วันไหลสระแก้ว ชมขบวนแห่เจ้าพ่อพระปรงและพระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์ หากมาเยือนในระหว่างเดือนพฤษภาคม-กรกฎาคม จะพบกับเทศกาลดูผีเสื้อปางสีดา ที่อุทยานแห่งชาติปางสีดา ที่ได้รับการยอมรับจากนักดูผีเสื้อว่าเป็น เมืองผีเสื้อของป่าตะวันออก โดยมีพื้นที่ให้คุณสามารถกางเต๊นท์แคมปิ้งในพื้นที่ได้อีกด้วย แต่หากคุณว่างในช่วงปลายปี จะได้พบกับประเพณีสมโภชศาลหลักเมือง ในเดือนกันยายน เรียกได้ว่ามาช่วงไหนก็มีเทศกาลประเพณีให้คุณได้ร่วมตลอดทั้งปี【อ่านข้อความเต็ม】
q1b | 2021-03-30 | อ่าน(636) | แสดงความคิดเห็น(37)
ถอดบทเรียนอุบัติเหตุ10ปี หวัง“รถรับส่งนร”ปลอดภัย 14 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 16:10 น หากย้อนดูสถานการณ์การเสียชีวิตของคนไทยในรอบ 10 ปีมากที่สุด ต้องยกให้อุบัติเหตุบนท้องถนนมาเป็นอันดับแรก โดยมีอัตราเฉลี่ย 60 รายต่อวันเป็นตัวเลขที่สูงเข้าขั้นวิกฤติ โดยส่วนมากเกิดจากรถบริการสาธารณะต่างๆ รถสองแถว รถรับ-ส่งนักเรียน เป็นต้น ถือเป็นประเด็นที่ผู้เกี่ยวข้องทุกฝ่ายต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วน นางสาวรุ่งอรุณ ลิ้มฬหะภัณ ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนการควบคุมปัจจัยเสี่ยงทางสังคม สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส) กล่าวในงานเวทีสมัชชาบทบาทองค์กรผู้บริโภคกับรถโดยสารสาธารณะปลอดภัยว่า จากสถานการณ์ผู้บริโภคและรายงานรับเรื่องร้องเรียนประจำปี 2560 โดยเครือข่ายผู้บริโภค 7 ภาค และมูลนิธิเพื่อผู้บริโภค พบปัญหาการบริการสาธารณะได้รับการร้องเรียนสูงเป็นอันดับ 5 มีเรื่องร้องเรียนทั้งสิ้น 424 เรื่อง จากทั้งหมด 3,615 เรื่อง โดยรถตู้โดยสารสาธารณะมากที่สุด 116 เรื่อง รองลงมาคือ รถสองแถว 73 เรื่อง รถรับส่งนักเรียน 42 เรื่อง และรถทัวร์โดยสาร 35 เรื่อง สสสและภาคีเครือข่ายให้ความสำคัญและได้เข้ามาร่วมแก้ไขปัญหาความปลอดภัยทางถนนมาตลอดกว่า 10 ปี โดยเฉพาะปัญหารถโดยสารสาธารณะที่เกิดอุบัติเหตุและสร้างความสูญเสียต่อชีวิตและทรัพย์สินมหาศาล และเมื่อเกิดอุบัติเหตุแต่ละครั้งจะพบผู้บาดเจ็บและเสียชีวิตจำนวนมากซึ่งถือเป็นอุบัติเหตุขนาดใหญ่ กลไกสำคัญในการแก้ปัญหานอกจากการพัฒนากฎหมายและการบังคับใช้กฎหมายให้มีประสิทธิภาพ การพัฒนามาตรฐานและการให้บริการรถโดยสารที่ช่วยลดอุบัติเหตุลงได้แล้ว การพัฒนาและสร้างความเข้มแข็งเครือข่ายผู้บริโภค เครือข่ายภาคประชาชนในการเฝ้าระวัง และเยียวยากรณีเกิดความเสียหาย รับเรื่องร้องเรียน คดีฟ้องร้องต่างๆ ถือว่ามีบทบาทช่วยสร้างความเป็นธรรมกับผู้บริโภคและประชาชนได้มาก นายคงศักดิ์ ชื่นไกรลาศ ผู้ประสานงานโครงการรถโดยสารปลอดภัย มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค กล่าวถึงมติจากเวทีสมัชชาบทบาทองค์กรผู้บริโภคกับรถโดยสารสาธารณะปลอดภัยว่า ทุกภาคส่วนมีข้อเสนอให้กำหนดประเด็นรถรับส่งนักเรียนปลอดภัยเข้าสู่วาระหรือนโยบาย ตั้งแต่ระดับโรงเรียน ท้องถิ่น จังหวัด และประเทศ โดยเสนอให้มีหน่วยงานเจ้าภาพหลักบริหารจัดการรถโรงเรียน ทำให้รถทุกคันเข้าสู่ระบบ มีกระบวนการติดตามคุณภาพอย่างสม่ำเสมอ ขณะเดียวกันได้เสนอแนะให้องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น (อปท) บูรณาการทำงานร่วมกับสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (สพฐ) กระทรวงศึกษาธิการ และกรมการขนส่งทางบก ส่วนการพัฒนาในระดับบุคคลนั้น เสนอให้มีการสนับสนุนให้มีการสร้างจิตสำนึกด้วยการพัฒนาศักยภาพ ครู นักเรียน ผู้ปกครอง ให้มีความรู้ความเข้าใจในการใช้อุปกรณ์นิรภัยและเรียนรู้การแก้ไขสถานการณ์ความเสี่ยงจากอุบัติเหตุทางถนนและรถโดยสารสาธารณะ ด้านนายนิกร จำนง ประธานมูลนิธิประชาปลอดภัย กล่าวว่า อัตราผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนนของประเทศไทยเฉลี่ย 60 รายต่อวัน ซึ่งเป็นตัวเลขที่สูง ดังนั้นทุกภาคส่วนต้องร่วมมือลดอัตราการเสียชีวิตอย่างจริงจัง โดยเฉพาะเด็กและเยาวชนที่กำลังจะเติบโตเป็นอนาคตของชาติ โดยขอเสนอให้กวดขันรถโรงเรียนและรถรับ-ส่งนักเรียนเป็นไปตามกฎหมาย การปรับปรุงข้อกำหนดเกี่ยวกับตัวรถโรงเรียนและรถรับ-ส่งนักเรียน ตาม พรบการขนส่งทางบก พศ2522 พร้อมสร้างการมีส่วนร่วมระหว่างสถานศึกษาและองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น หากทุกฝ่ายจับมือกันและแก้ไขปัญหาอย่างถูกจุด เชื่อว่าอุบัติเหตุทางถนนของไทยจะลดลงได้อย่างแน่นอน【อ่านข้อความเต็ม】
yil | 2021-03-29 | อ่าน(227) | แสดงความคิดเห็น(983)
จัดรถเมล์ฟรี 6 เส้นทางไปร่วมสวดมนต์ในพิธีมหามงคลบำเพ็ญพระราชกุศลฯ 15 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 08:50 น 【อ่านข้อความเต็ม】
1js | 2021-03-29 | อ่าน(389) | แสดงความคิดเห็น(52)
เมื่อถามถึงกรณีนายวรงค์ออกมาเปิดเผยว่ามีผู้มีบารมีในพรรคโทรศัพท์ไปหาสสว่าหากไปเลือกอีกฝั่ง อีกฝ่ายหนึ่งจะเกิดปัญหาขึ้นได้ นายอรรถวิชช์ กล่าวว่า ไม่ทราบ และไม่ได้รับโทรศัพท์จากใครทั้งนั้น ต้องเข้าใจว่านายอภิสิทธิ์เป็นแชมป์การที่ทุกคนรักเป็นเรื่องธรรมดา อาจจะมีการชักชวนกันไป แต่นายวรงค์ที่มีสมาชิกทางภาคอีสาน และเหนือให้ความนิยม แต่สุดท้ายตอนนี้ก็ยังไม่มีใครรู้ว่าใครเป็นหัวหน้าพรรค【อ่านข้อความเต็ม】
zf1 | 2021-03-29 | อ่าน(594) | แสดงความคิดเห็น(715)
13 ตุลาคมที่เพิ่งผ่านมาวัน-สองวันนี้ โดยสีสัน บรรยากาศ อาจถือเป็นภาพสะท้อน ที่พอทำให้รู้สึกแช่มชื่นหัวใจขึ้นมาได้พอประมาณ ปานประดุจ พระบารมี ยังคงแผ่ไพศาล ปกป้อง คุ้มครอง ประเทศไทย สังคมไทย อย่างไม่มีวันผันแปร ตราบใดที่ผู้คนยังคงคิดในสิ่งดีๆ ปรารถนาและใฝ่หาในสิ่งดีๆ ตราบนั้นล้นเกล้าฯ ในหลวงรัชกาลที่ 9 ก็ยังคงสถิตอยู่ในใจไทยนิรันดร์【อ่านข้อความเต็ม】
rcb | 2021-03-29 | อ่าน(621) | แสดงความคิดเห็น(985)
เผย บิ๊กตู่ เป็นแอดมินเองสื่อสาร 4 ช่องทางตรงประชาชน 15 ตุลาคม พศ 2561 เวลา 08:14 น 【อ่านข้อความเต็ม】
d1q | 2021-03-28 | อ่าน(335) | แสดงความคิดเห็น(911)
เอกชนเผยเทคโนโลยีเปลี่ยนกดแผงโซลาร์ต่ำลงต่อเนื่อง ส่งผลโซลาร์รูฟท็อปมาแรง แถมแบตเตอรี่เริ่มถูก ทำให้เกิดความมั่นคงมากขึ้น พร้อมร่วมประสานเสียงหนุนกระทรวงพลังงานขับเคลื่อนพีดีพีใหม่ที่สนับสนุนโซลาร์รูฟท็อปเต็มพิกัด【อ่านข้อความเต็ม】
tev | 2021-03-28 | อ่าน(430) | แสดงความคิดเห็น(56)
เนื่องจากปัญหาทั้งหลาย ทั้งปวง มันอยู่ที่ ตัวเราเอง นั่นแหละเป็นหลักคือไม่ว่าอะไรมันจะเป็นไปในแบบไหน อย่างไร สำคัญที่ตัวเรายังคงคิดในสิ่งดีๆ ปรารถนาและใฝ่หาในสิ่งดีๆ อยู่อีกหรือไม่??? หรือชักจะเลเพลาดพาด เบี่ยงเบนไปในทิศทางอื่นๆ เหมือนอย่างที่เคยเบี่ยงเบนกันไปถึงขั้น เห็นกงจักรเป็นดอกบัว เห็น คนโกง ก็ไม่เป็นไรถ้าเอามาแบ่งกันมั่ง!!! อันนี้นี่แหละที่มันเลยทำให้ ผี อะไรต่อมิอะไร มันเลยออกอาละวาดกันนับเป็นทศวรรษๆ กลายเป็น ทศวรรษแห่งความมืดมน ไปจนได้ กว่าจะระดม หมอผี ออกมานอนกลิ้ง นอนหงาย ทั้งสวดมนต์ เป่านกหวีด กันกลางถนน ก็เล่นเอาเหงื่อแทบตกกีบ เผลอๆต้องบาดเจ็บ ล้มตาย ถูกผีกระสือ กระหัง ควักตับ ควักไส้ ล้วงตูด ชนิดกลวงกันไปเป็นรายๆ【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-22

ทดลองใช้ฟรี ฝาก 100 ได้ 20| โปรโมชั่น เดิมพันเงินจริ| ลงทะเบียนฟรี สล็อต e| ส่งเงินบาทไทย สล็อต เกมส์ ไหน ดี โบนัส แตก บ่อ| เงินฟรี สล็อตใหม่ล่าสุ| โปรโมชั่น เวกัส 16| เดิมพันฟรี วิธีดู hk2 บาคาร่| แอพพนันเอ็นบีเ| ทดลองใช้ฟรี สุดยอดเกมส์สล็อตออนไลน์บนมือถื| เกมส์ยิงปลา Fishing Maste| Zhuang สล็อตแมชชีนบันเทิ| ทดลองใช้ฟรี คาสิโน ออนไลน์ ฟรีเครดิ| เกมยิงปลาโชคดี เล่นยังไ| โปรโมชั่น สูตรเล่นบาคาร่า นายหั| การลงทะเบียนสล็อตแมชชีนเพื่อส่งถอนเงินประสบการณ| เดิมพันฟรี โปรแกรมคำนวณ บาคาร่| ทดลองใช้ฟรี ฟรี เงิน เดิมพัน 50| โปรโมชั่น แจกเครดิตให้คนเล่นหว| เงินฟรี เกมส์ สล็อต เหมือน จริ| ส่งเงินบาทไทย ติดต่อ happyluk| ส่งเงินบาทไทย วิธีการเล่นสล็อตให้ได้เงินเยอ| โปรโมชั่น โหลดบาคาร่าลงมือถื| เว็บ เล่น ดั ม มี่ ออนไลน์ เงิน จริ| ชื่อเสียงแพลตฟอร์มเครื่องสล็อ| คา สิ โน ออนไลน์ w8| เว็บบอร์ดการพนั| เงินฟรี เกมยิงปลาผ่านมือถื| เครดิตฟรี100ถอนได้2019ล่าสุ| โปรแกรม สล็อ| เปิดบัญชีฟุตบอลคาสิโนฟุตบอลโล| เงินฟรี เว็บ พนัน บอล ออนไลน์ แจก เสื้| ทดลองใช้ฟรี วิเคราะห์บอล888| slot ฝากขั้นต่ำ 50 บา| ฟรี ส ปิ น 201| เดิมพันฟรี ทดลองเล่นgclu| ทดลองใช้ฟรี คาสิโนออนไลน์ เครดิตฟรี 201| เกมยิงปลาคาสิโน ได้เงินจริงไห| ทดลองใช้ฟรี สล็อต หมุน ฟร| ส่งเงินบาทไทย gclub ทดลองเล่นฟร| ลงทะเบียนฟรี ติดต่อเร| โปรโมชั่น เวป36| โปรโมชั่น casino ออนไลน| โปรโมชั่น การพนันบอล ภาษาอังกฤ| เดิมพัน ภาษาอังกฤ| ส่งเงินบาทไทย สมาชิก ใหม่ เดิมพัน ฟรี| เดิมพันฟรี แอพพลิเคชั่นเกมส์สล็อตฟร| slot ปลาทอ| เวกัส 16| ส่งเงินบาทไทย ทดลองเล่นgclu| ผู้ชนะฟุตบอลขนาดใหญ่ออนไลน| ส่งเงินบาทไทย royal1688 ผ่าน มือถื| เดิมพันฟรี ดูบอลสดทรูสปอร์| คาสิโนออนไลน์บนมือถื| ทดลองใช้ฟรี วิธีสมัครm8| ลงทะเบียนฟรี ปั่นสล็อ| โปรโมชั่น อยากเล่นสล็อตผ่านมือถื| เดิมพันฟรี สูตร สล็อต แพนด้| เงินฟรี สล็อต ฟรี เครดิต 10| ลงทะเบียนฟรี เว็บ เครดิต ฟรี ล่าสุ| บ้านบอลวันเสาร| โปรโมชั่น เว็บบอลแจกเครดิตฟรี2019ล่าสุ| โปรโมชั่น scr888 สมัคร สมาชิก ใหม่ โบนัส 100 | scr888 แจกเครดิตฟรี 10| สล็อตแมชชีนเอเชียซิตี| เครื่องสล็อตแรกฝากเงิน 1 หยวนเพื่อส่งประสบการณ์ทอ| ทดลองใช้ฟรี สล็อต99| ลงทะเบียนฟรี เกมยิงปลาได้เงินง่า| เงินฟรี การเล่น poker ให้เก่| ทดลองใช้ฟรี ถ่ายทอดสดฟุตบอ| เงินฟรี คา สิ โน ออนไลน์ อันดั| ส่งเงินบาทไทย เว็บพนันบอล ที่ดีที่สุ| ส่งเงินบาทไทย แจกเครดิตสล๊อตSCR888ฟร| เดิมพันฟรี เพจแจกเครดิตฟรี| ทดลองใช้ฟรี โบนัสฟรีเกมยิงปล| ลงทะเบียนฟรี สล็อต4คูณ| ลงทะเบียนฟรี โหลดบาคาร่าออนไลน| โปรโมชั่น เว็บพนันบอล ดีที่สุด panti| ส่งเงินบาทไทย empire777 ทดลอง เล่| โปรโมชั่น เครดิต ฟรี 500 บา| โปรโมชั่น เครดิตฟรี100ถอนได้201| สูตรบาคาร่า d| ส่งเงินบาทไทย ส็อตออนไลน์รว| การเปิดบัญชีเกมสล็อ| ส่งเงินบาทไทย เว กั ส ออนไลน| ทดลองใช้ฟรี เล่นไพ่ป๊อกเด้งออนไลน์ได้เงินจริ|